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セルフチェック ─ 症状階層6ページすべてのゴール

  • 現行サイトのトップページにも同じチェック項目がありますが、読むだけで終わっています。回答→結果→予約までを1画面で完結させます。
  • このページは症状ページ6枚と、コラム「症状・リスク」カテゴリ16本すべてのリンク先になります。現状、記事から検査・予約へつながる内部リンクは0本です。
  • 滞在時間と予約遷移率の両方に効きます。読んで終わっていた流入を、行動に変える装置です。

睡眠時無呼吸セルフチェック

8つの質問にお答えいただくと、その場で受診の目安が表示されます。所要時間は約1分です。回答が記録されることはありません。

監修:院長 松澤 邦明(日本睡眠学会 指導医) 公開 2026.10.01 / 最終更新 2026.10.01

睡眠時無呼吸セルフチェック

0 / 8 問
1いびきを頻繁にかくと言われる
2日中、いつも眠い・集中できない
3眠っている間に、苦しくて目が覚めることがある
4夜、頻繁にトイレに起きる
5朝起きたときに、頭痛や口の渇きがある
6血圧が高い、または薬を飲んでも下がらない
7ここ数年で体重が増えた
8家族に「呼吸が止まっている」と言われたことがある
所要時間は約1分です。回答は記録されません。

※ このチェックは受診の目安をお示しするもので、診断ではありません。結果にかかわらず、気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

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判定のしかた ─ 2つの条件で3段階に分ける

  • あてはまった数(3つ以上)か、「家族から呼吸が止まっていると言われた」に「はい」のいずれかで、最も強い結果を出します。
  • 呼吸停止の指摘を単独で強い判定にしているのは、これが医学的に最も確度の高いサインだからです。他の項目が0でも、これだけで受診をおすすめします。
  • 0個の方にも「今すぐの受診は必要なさそうです」と結果を出し、症状ページへの導線を残します。何も表示せずに終わると、そこで離脱します。

このチェックについて

8つの質問にお答えいただくと、その場で受診の目安が表示されます。所要時間は約1分、回答が記録されることはありません。

ただし、このチェックは診断ではありません。睡眠時無呼吸症候群かどうかは、眠っている間の呼吸や血液中の酸素を実際に測らなければ分かりません。結果にかかわらず、気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

この質問には、どのような意味がありますか?

8つの質問は、睡眠時無呼吸症候群で見られることの多い症状にもとづいています。それぞれが何を示しているかをご説明します。

  • いびき 空気の通り道が狭くなっているサインです。とくに途中で止まるいびきは注意が必要です
  • 日中の眠気 夜間に呼吸が止まるたびに眠りが分断され、深い眠りが取れていない可能性があります
  • 苦しくて目が覚める 呼吸が止まったことをきっかけに、体が覚醒反応を起こしている可能性があります
  • 夜間のトイレ 夜間の無呼吸は、尿の量を増やすホルモンの分泌に影響することが知られています
  • 朝の頭痛・口の渇き 夜間の低酸素と口呼吸によって起こることがあります
  • 血圧 夜間の無呼吸は交感神経を活発にし、血圧を上げます。薬が効きにくい高血圧の背景にあることがあります
  • 体重の増加 首まわりの脂肪が、外側から気道を圧迫します
  • 呼吸が止まっていると言われた もっとも確度の高いサインです。ご本人には自覚できません

このチェックで、診断はできますか?

できません。このチェックは、受診の目安をお示しするためのものです。睡眠時無呼吸症候群かどうかは、眠っている間の呼吸や血液中の酸素を実際に測らなければ分かりません。

また、あてはまる項目が少なかった方でも、無呼吸がないとは限りません。とくに、いびきや呼吸停止はご本人が気づけないため、ご家族と同室でない方は判断が難しくなります。

逆の場合もあります あてはまる項目が多くても、検査をしてみると無呼吸が見つからないことがあります。日中の眠気には、無呼吸以外の原因もあるためです。いずれにしても、確かめる方法は検査だけです。

チェックのあとは、どうすればよいですか?

あてはまる項目があった方は、まず外来をご予約ください。当院は完全予約制です。

初診では、問診と診察のうえで、ご自宅でできる簡易検査の機器をお渡しします。初診当日に検査入院を行うことはできません。簡易検査の結果をふまえて、必要な方に入院での精密検査をご案内します。

検査の進み方は「検査の流れ」のページでくわしくご説明しています。

チェックの結果にかかわらず、ご相談いただきたい場合

  • ご家族から呼吸が止まっていると指摘された
  • 運転中や会議中に、眠ってしまったことがある
  • 複数の降圧薬を飲んでいるが、血圧が下がらない
  • 市販のいびき対策を試したが、変わらなかった
  • 他院で検査を受けたが、その後の治療が続いていない

ご不安な点があれば、診療時間内にお電話ください(06-6120-3177)。

当院では、一晩の入院でくわしい検査が受けられます

睡眠時無呼吸症候群の診断には、睡眠中の呼吸・血液中の酸素・脳波などを同時に記録する精密検査(PSG/終夜睡眠ポリグラフィー)が必要です。当院では院内の検査室でこの検査を実施しています。

  • 火・水・木・金の夜間に検査枠をご用意しています
  • 18時頃までにご来院いただき、翌朝6〜7時頃にご退院いただけます
  • お仕事や学校を休む必要がありません
  • 検査・治療とも健康保険が適用されます
PSG検査入院について詳しく
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医療広告ガイドラインへの対応

  • 結果画面に「このチェックは受診の目安をお示しするもので、診断ではありません」を必ず表示します。これは省略できません。
  • 「睡眠時無呼吸症候群です」とは書かず、「可能性があります」「疑われます」という表現に統一しています。
  • 不安をあおる表現(突然死・危険など)は使わず、次の行動を示して終える形にしています。あてはまる項目が多い方にも、まず外来から、と道筋を示します。
  • 「あてはまる項目が多くても、検査で無呼吸が見つからないことがある」と逆のケースも書いています。チェックの限界を隠さないことが信頼につながります。
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実装上の設計

  • 回答は送信も保存もしません。画面の中だけで計算しています。個人情報を扱わないことを明記し、回答のハードルを下げます。
  • 進捗バーと「◯/8問」を出しているのは、あと何問かが見えると離脱が減るためです。
  • 結果画面のボタンは判定によって変えています。0個なら症状ページ、1〜2個なら予約と検査の流れ、3個以上なら予約とPSG検査入院。次に見るべきページが人によって違うためです。
  • スマートフォンでは「はい/いいえ」を横幅いっぱいに広げ、片手で押せるようにしています。夜間・布団の中での操作を前提にした設計です。
FAQ

よくあるご質問

構造化データ(FAQPage)を実装し、検索結果とAIの回答の両方に対応します。

あてはまる項目が1つもありませんでした。安心してよいですか?

ご本人が気づきにくい病気です。とくに、いびきや呼吸停止はご家族の指摘がなければ分かりません。今後気になることが出てきた場合は、あらためてご相談ください。

あてはまる項目が多かったのですが、必ず病気ということですか?

いいえ。あくまで受診の目安です。検査をしてみると無呼吸が見つからないこともあります。日中の眠気には無呼吸以外の原因もあります。

回答した内容は、どこかに送信されますか?

送信されません。このチェックは、お使いの画面の中だけで結果を計算しています。

家族の代わりに答えてもよいですか?

構いません。いびきや呼吸停止は、ご本人よりご家族のほうが正確に把握されています。受診の際にも、ご家族からお話を伺えると助かります。

結果を印刷して持っていけますか?

画面をそのままお見せいただいて構いません。あてはまった項目を覚えておいていただければ、診察の際に役立ちます。

チェックだけで、検査を予約できますか?

まず外来のご予約をお願いします。初診当日に検査入院を行うことはできません。

[写真]
監修:院長 松澤 邦明 日本睡眠学会 指導医 / 日本呼吸器学会 専門医 / 日本内科学会 総合内科専門医

このセルフチェックは、受診の目安をお示しするものであり、診断を行うものではありません。結果にかかわらず、気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

Next step

受診までの4ステップ

すべてのページの末尾に、この導線を共通で設置します。どのページから入っても、同じ道筋で予約にたどり着けるようにします。

  1. 1

    気になる症状を確かめる

    あてはまる症状から、疑われる状態を確認します。

  2. 2

    セルフチェック

    回答するとその場で受診の目安が表示されます。

  3. 3

    検査入院を知る

    当日の流れ・持ち物・費用を1ページで確認できます。

  4. 4

    WEB予約

    24時間受付。初診・再診ともご予約いただけます。

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症状ごとのくわしい解説と、検査の進み方はこちらです。

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